Panes y Bollos
BREAD, GARLIC
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías312kcal / 100g
Proteínas10.4g13.5% de la energía
Grasas2.1g2.7% de la energía
Carbohidratos64.6g83.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total77.1g
Proteínas
10.4g (13.5%)Grasas
2.1g (2.7%)Carbohidratos
64.6g (83.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías312kcal
Proteínas10.4g
Grasas2.1g
Carbohidratos64.6g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 312 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar74minutos
🧘♀️Yoga111minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BREAD, GARLIC revela un aporte de 312 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.4g de proteínas, 2.1g de lípidos y 64.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes