Pane e Panini
BOLLETJE, RYE BREAD, PUMPERNICKEL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine4.5g10.9% dell'energia
Grassi1.9g4.6% dell'energia
Carboidrati35g84.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.4g
Proteine
4.5g (10.9%)Grassi
1.9g (4.6%)Carboidrati
35g (84.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine4.5g
Grassi1.9g
Carboidrati35.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine9%
Grassi totali3%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BOLLETJE, RYE BREAD, PUMPERNICKEL contiene 190 kcal. Fornisce 4.5g di proteine, 1.9g di grassi e 35g di carboidrati.
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti