Pains et Petits Pains
BOLLETJE, RYE BREAD, PUMPERNICKEL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories190kcal / 100g
Protéines4.5g10.9% de l'énergie
Lipides1.9g4.6% de l'énergie
Glucides35g84.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.4g
Protéines
4.5g (10.9%)Lipides
1.9g (4.6%)Glucides
35g (84.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories190kcal
Protéines4.5g
Lipides1.9g
Glucides35.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines9%
Lipides totaux3%
Glucides13%
Équivalents d'activité (Pour brûler 190 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BOLLETJE, RYE BREAD, PUMPERNICKEL contient au total 190 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.5g de protéines, 1.9g de graisses et 35g de glucides.
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients