Panes y Bollos
BOLLETJE, RYE BREAD, PUMPERNICKEL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas4.5g10.9% de la energía
Grasas1.9g4.6% de la energía
Carbohidratos35g84.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.4g
Proteínas
4.5g (10.9%)Grasas
1.9g (4.6%)Carbohidratos
35g (84.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas4.5g
Grasas1.9g
Carbohidratos35.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas9%
Grasas totales3%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BOLLETJE, RYE BREAD, PUMPERNICKEL proporciona 190 kcal. Contiene 4.5g de proteínas, 1.9g de grasas y 35g de carbohidratos.
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes