Pane e Panini
21 GRAINS & SEEDS THIN SLICED BREAD, 21 GRAINS & SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie312kcal / 100g
Proteine12.5g17.4% dell'energia
Grassi6.3g8.8% dell'energia
Carboidrati53.1g73.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale71.9g
Proteine
12.5g (17.4%)Grassi
6.3g (8.8%)Carboidrati
53.1g (73.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie312kcal
Proteine12.5g
Grassi6.3g
Carboidrati53.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine25%
Grassi totali10%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 312 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare74minuti
🧘♀️Yoga111minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 21 GRAINS & SEEDS THIN SLICED BREAD, 21 GRAINS & SEEDS mostrano 312 calorie per 100g. Offre 12.5g di proteine, 6.3g di grassi totali e 53.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti