Brot & Brötchen
21 GRAINS & SEEDS THIN SLICED BREAD, 21 GRAINS & SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein12.5g17.4% der Energie
Fett6.3g8.8% der Energie
Kohlenhydrate53.1g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.9g
Protein
12.5g (17.4%)Fett
6.3g (8.8%)Kohlenhydrate
53.1g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein12.5g
Fett6.3g
Kohlenhydrate53.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 21 GRAINS & SEEDS THIN SLICED BREAD, 21 GRAINS & SEEDS zeigen 312 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 6.3g Fettgehalt und 53.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten