Pane e Panini
12 GRAIN WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie267kcal / 100g
Proteine11.1g17.5% dell'energia
Grassi5.6g8.8% dell'energia
Carboidrati46.7g73.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.4g
Proteine
11.1g (17.5%)Grassi
5.6g (8.8%)Carboidrati
46.7g (73.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie267kcal
Proteine11.1g
Grassi5.6g
Carboidrati46.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine22%
Grassi totali9%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 267 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga95minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 12 GRAIN WHOLE WHEAT BREAD contiene 267 kcal. Fornisce 11.1g di proteine, 5.6g di grassi e 46.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti