Panes y Bollos
12 GRAIN WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías267kcal / 100g
Proteínas11.1g17.5% de la energía
Grasas5.6g8.8% de la energía
Carbohidratos46.7g73.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total63.4g
Proteínas
11.1g (17.5%)Grasas
5.6g (8.8%)Carbohidratos
46.7g (73.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías267kcal
Proteínas11.1g
Grasas5.6g
Carbohidratos46.7g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas22%
Grasas totales9%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 267 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga95minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 12 GRAIN WHOLE WHEAT BREAD proporciona 267 kcal. Contiene 11.1g de proteínas, 5.6g de grasas y 46.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes