Pains et Petits Pains
12 GRAIN WHOLE WHEAT BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories267kcal / 100g
Protéines11.1g17.5% de l'énergie
Lipides5.6g8.8% de l'énergie
Glucides46.7g73.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total63.4g
Protéines
11.1g (17.5%)Lipides
5.6g (8.8%)Glucides
46.7g (73.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories267kcal
Protéines11.1g
Lipides5.6g
Glucides46.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines22%
Lipides totaux9%
Glucides17%
Équivalents d'activité (Pour brûler 267 kcal)
🏃♂️Course24minutes
🚴♀️Vélo30minutes
🚶♂️Marche64minutes
🧘♀️Yoga95minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 12 GRAIN WHOLE WHEAT BREAD contient au total 267 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.1g de protéines, 5.6g de graisses et 46.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients