Pane e Panini
12 GRAIN RYE LIBERATE BREAD, 12 GRAIN RYE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie241kcal / 100g
Proteine14.8g25.0% dell'energia
Grassi3.7g6.3% dell'energia
Carboidrati40.7g68.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.2g
Proteine
14.8g (25.0%)Grassi
3.7g (6.3%)Carboidrati
40.7g (68.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie241kcal
Proteine14.8g
Grassi3.7g
Carboidrati40.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine30%
Grassi totali6%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 241 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga86minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 12 GRAIN RYE LIBERATE BREAD, 12 GRAIN RYE contiene 241 kcal. Fornisce 14.8g di proteine, 3.7g di grassi e 40.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti