Panes y Bollos
12 GRAIN RYE LIBERATE BREAD, 12 GRAIN RYE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías241kcal / 100g
Proteínas14.8g25.0% de la energía
Grasas3.7g6.3% de la energía
Carbohidratos40.7g68.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total59.2g
Proteínas
14.8g (25.0%)Grasas
3.7g (6.3%)Carbohidratos
40.7g (68.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías241kcal
Proteínas14.8g
Grasas3.7g
Carbohidratos40.7g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas30%
Grasas totales6%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 241 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga86minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 12 GRAIN RYE LIBERATE BREAD, 12 GRAIN RYE proporciona 241 kcal. Contiene 14.8g de proteínas, 3.7g de grasas y 40.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes