Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie242kcal / 100g
Proteine11.3g18.9% dell'energia
Grassi3.2g5.4% dell'energia
Carboidrati45.2g75.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.7g
Proteine
11.3g (18.9%)Grassi
3.2g (5.4%)Carboidrati
45.2g (75.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie242kcal
Proteine11.3g
Grassi3.2g
Carboidrati45.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine23%
Grassi totali5%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 242 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga86minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 100% WHOLE WHEAT BREAD mostrano 242 calorie per 100g. Offre 11.3g di proteine, 3.2g di grassi totali e 45.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti