Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías242kcal / 100g
Proteínas11.3g18.9% de la energía
Grasas3.2g5.4% de la energía
Carbohidratos45.2g75.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total59.7g
Proteínas
11.3g (18.9%)Grasas
3.2g (5.4%)Carbohidratos
45.2g (75.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías242kcal
Proteínas11.3g
Grasas3.2g
Carbohidratos45.2g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas23%
Grasas totales5%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 242 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga86minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 100% WHOLE WHEAT BREAD muestra 242 calorías por 100g. Ofrece 11.3g de proteínas, 3.2g de grasas y 45.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes