Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie231kcal / 100g
Proteine11.5g21.0% dell'energia
Grassi2.9g5.3% dell'energia
Carboidrati40.4g73.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.8g
Proteine
11.5g (21.0%)Grassi
2.9g (5.3%)Carboidrati
40.4g (73.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie231kcal
Proteine11.5g
Grassi2.9g
Carboidrati40.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine23%
Grassi totali4%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 231 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga83minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 100% WHOLE WHEAT BREAD offre un apporto di 231 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.5g di proteine, 2.9g di grassi e 40.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti