Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías231kcal / 100g
Proteínas11.5g21.0% de la energía
Grasas2.9g5.3% de la energía
Carbohidratos40.4g73.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.8g
Proteínas
11.5g (21.0%)Grasas
2.9g (5.3%)Carbohidratos
40.4g (73.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías231kcal
Proteínas11.5g
Grasas2.9g
Carbohidratos40.4g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas23%
Grasas totales4%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 231 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT BREAD revela un aporte de 231 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.5g de proteínas, 2.9g de lípidos y 40.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes