Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie290kcal / 100g
Proteine12.9g21.0% dell'energia
Grassi3.2g5.2% dell'energia
Carboidrati45.2g73.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale61.3g
Proteine
12.9g (21.0%)Grassi
3.2g (5.2%)Carboidrati
45.2g (73.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie290kcal
Proteine12.9g
Grassi3.2g
Carboidrati45.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine26%
Grassi totali5%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 290 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare69minuti
🧘♀️Yoga104minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 100% WHOLE WHEAT BREAD contiene 290 kcal. Fornisce 12.9g di proteine, 3.2g di grassi e 45.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti