Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías290kcal / 100g
Proteínas12.9g21.0% de la energía
Grasas3.2g5.2% de la energía
Carbohidratos45.2g73.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.3g
Proteínas
12.9g (21.0%)Grasas
3.2g (5.2%)Carbohidratos
45.2g (73.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías290kcal
Proteínas12.9g
Grasas3.2g
Carbohidratos45.2g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas26%
Grasas totales5%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 290 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar69minutos
🧘♀️Yoga104minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD proporciona 290 kcal. Contiene 12.9g de proteínas, 3.2g de grasas y 45.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes