Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine9g17.7% dell'energia
Grassi3g5.9% dell'energia
Carboidrati38.8g76.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.8g
Proteine
9g (17.7%)Grassi
3g (5.9%)Carboidrati
38.8g (76.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine9.0g
Grassi3.0g
Carboidrati38.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine18%
Grassi totali5%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 100% WHOLE WHEAT BREAD contiene 209 kcal. Fornisce 9g di proteine, 3g di grassi e 38.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti