Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías209kcal / 100g
Proteínas9g17.7% de la energía
Grasas3g5.9% de la energía
Carbohidratos38.8g76.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.8g
Proteínas
9g (17.7%)Grasas
3g (5.9%)Carbohidratos
38.8g (76.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías209kcal
Proteínas9.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos38.8g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas18%
Grasas totales5%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 209 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD proporciona 209 kcal. Contiene 9g de proteínas, 3g de grasas y 38.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes