Pains et Petits Pains
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories209kcal / 100g
Protéines9g17.7% de l'énergie
Lipides3g5.9% de l'énergie
Glucides38.8g76.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total50.8g
Protéines
9g (17.7%)Lipides
3g (5.9%)Glucides
38.8g (76.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories209kcal
Protéines9.0g
Lipides3.0g
Glucides38.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines18%
Lipides totaux5%
Glucides14%
Équivalents d'activité (Pour brûler 209 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 100% WHOLE WHEAT BREAD contient au total 209 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9g de protéines, 3g de graisses et 38.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients