Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie238kcal / 100g
Proteine11.9g19.6% dell'energia
Grassi3.6g5.9% dell'energia
Carboidrati45.2g74.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale60.7g
Proteine
11.9g (19.6%)Grassi
3.6g (5.9%)Carboidrati
45.2g (74.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie238kcal
Proteine11.9g
Grassi3.6g
Carboidrati45.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine24%
Grassi totali6%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 238 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 100% WHOLE WHEAT BREAD mostrano 238 calorie per 100g. Offre 11.9g di proteine, 3.6g di grassi totali e 45.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti