Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías238kcal / 100g
Proteínas11.9g19.6% de la energía
Grasas3.6g5.9% de la energía
Carbohidratos45.2g74.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.7g
Proteínas
11.9g (19.6%)Grasas
3.6g (5.9%)Carbohidratos
45.2g (74.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías238kcal
Proteínas11.9g
Grasas3.6g
Carbohidratos45.2g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas24%
Grasas totales6%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 238 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 100% WHOLE WHEAT BREAD muestra 238 calorías por 100g. Ofrece 11.9g de proteínas, 3.6g de grasas y 45.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes