Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine11.1g20.0% dell'energia
Grassi3.7g6.7% dell'energia
Carboidrati40.7g73.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale55.5g
Proteine
11.1g (20.0%)Grassi
3.7g (6.7%)Carboidrati
40.7g (73.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine11.1g
Grassi3.7g
Carboidrati40.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine22%
Grassi totali6%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT offre un apporto di 222 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.1g di proteine, 3.7g di grassi e 40.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti