Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas11.1g20.0% de la energía
Grasas3.7g6.7% de la energía
Carbohidratos40.7g73.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total55.5g
Proteínas
11.1g (20.0%)Grasas
3.7g (6.7%)Carbohidratos
40.7g (73.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas11.1g
Grasas3.7g
Carbohidratos40.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas22%
Grasas totales6%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT revela un aporte de 222 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.1g de proteínas, 3.7g de lípidos y 40.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes