Pane e Panini
100% WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine7.3g14.6% dell'energia
Grassi1.2g2.4% dell'energia
Carboidrati41.5g83.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.0g
Proteine
7.3g (14.6%)Grassi
1.2g (2.4%)Carboidrati
41.5g (83.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine7.3g
Grassi1.2g
Carboidrati41.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine15%
Grassi totali2%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 100% WHOLE WHEAT offre un apporto di 195 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.3g di proteine, 1.2g di grassi e 41.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti