Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas7.3g14.6% de la energía
Grasas1.2g2.4% de la energía
Carbohidratos41.5g83.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.0g
Proteínas
7.3g (14.6%)Grasas
1.2g (2.4%)Carbohidratos
41.5g (83.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas7.3g
Grasas1.2g
Carbohidratos41.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas15%
Grasas totales2%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT revela un aporte de 195 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.3g de proteínas, 1.2g de lípidos y 41.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes