Bread
Whole Grain Blueberry Muffin
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie271kcal / 100g
Proteine4.7g8.0% dell'energia
Grassi8.2g13.9% dell'energia
Carboidrati45.9g78.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale58.8g
Proteine
4.7g (8.0%)Grassi
8.2g (13.9%)Carboidrati
45.9g (78.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie271kcal
Proteine4.7g
Grassi8.2g
Carboidrati45.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine9%
Grassi totali13%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 271 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga97minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Whole Grain Blueberry Muffin mostrano 271 calorie per 100g. Offre 4.7g di proteine, 8.2g di grassi totali e 45.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti