Bread
Whole Grain Blueberry Muffin
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein4.7g8.0% der Energie
Fett8.2g13.9% der Energie
Kohlenhydrate45.9g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.8g
Protein
4.7g (8.0%)Fett
8.2g (13.9%)Kohlenhydrate
45.9g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein4.7g
Fett8.2g
Kohlenhydrate45.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein9%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Whole Grain Blueberry Muffin zeigen 271 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.7g Protein, 8.2g Fettgehalt und 45.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten