Beef Products
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine14.9g42.9% dell'energia
Grassi16.1g46.4% dell'energia
Carboidrati3.7g10.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.7g
Proteine
14.9g (42.9%)Grassi
16.1g (46.4%)Carboidrati
3.7g (10.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine14.9g
Grassi16.1g
Carboidrati3.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine30%
Grassi totali25%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, variety meats and by-products, tongue, raw offre un apporto di 224 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.9g di proteine, 16.1g di grassi e 3.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti