Beef Products
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías224kcal / 100g
Proteínas14.9g42.9% de la energía
Grasas16.1g46.4% de la energía
Carbohidratos3.7g10.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.7g
Proteínas
14.9g (42.9%)Grasas
16.1g (46.4%)Carbohidratos
3.7g (10.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías224kcal
Proteínas14.9g
Grasas16.1g
Carbohidratos3.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas30%
Grasas totales25%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 224 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, variety meats and by-products, tongue, raw revela un aporte de 224 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.9g de proteínas, 16.1g de lípidos y 3.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes