Beef Products
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories224kcal / 100g
Protéines14.9g42.9% de l'énergie
Lipides16.1g46.4% de l'énergie
Glucides3.7g10.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.7g
Protéines
14.9g (42.9%)Lipides
16.1g (46.4%)Glucides
3.7g (10.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories224kcal
Protéines14.9g
Lipides16.1g
Glucides3.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines30%
Lipides totaux25%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 224 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, variety meats and by-products, tongue, raw apporte 224 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.9g de protéines, 16.1g de lipides et 3.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients