Beef Products
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine29g73.4% dell'energia
Grassi10.5g26.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.5g
Proteine
29g (73.4%)Grassi
10.5g (26.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine29.0g
Grassi10.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine58%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled offre un apporto di 219 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 29g di proteine, 10.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti