Beef Products
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas29g73.4% de la energía
Grasas10.5g26.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.5g
Proteínas
29g (73.4%)Grasas
10.5g (26.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas29.0g
Grasas10.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas58%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled revela un aporte de 219 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29g de proteínas, 10.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes