Beef Products
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories219kcal / 100g
Protéines29g73.4% de l'énergie
Lipides10.5g26.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.5g
Protéines
29g (73.4%)Lipides
10.5g (26.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories219kcal
Protéines29.0g
Lipides10.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines58%
Lipides totaux16%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 219 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche52minutes
🧘♀️Yoga78minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled apporte 219 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 29g de protéines, 10.5g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients