Beef Products
Beef, top sirloin steak, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine22g78.9% dell'energia
Grassi5.7g20.4% dell'energia
Carboidrati0.2g0.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.9g
Proteine
22g (78.9%)Grassi
5.7g (20.4%)Carboidrati
0.2g (0.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine22.0g
Grassi5.7g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine44%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, top sirloin steak, raw mostrano 146 calorie per 100g. Offre 22g di proteine, 5.7g di grassi totali e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti