Beef Products
Beef, top sirloin steak, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías146kcal / 100g
Proteínas22g78.9% de la energía
Grasas5.7g20.4% de la energía
Carbohidratos0.2g0.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.9g
Proteínas
22g (78.9%)Grasas
5.7g (20.4%)Carbohidratos
0.2g (0.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías146kcal
Proteínas22.0g
Grasas5.7g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas44%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 146 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, top sirloin steak, raw muestra 146 calorías por 100g. Ofrece 22g de proteínas, 5.7g de grasas y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes