Beef Products
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie187kcal / 100g
Proteine21.1g64.5% dell'energia
Grassi11.3g34.6% dell'energia
Carboidrati0.3g0.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.7g
Proteine
21.1g (64.5%)Grassi
11.3g (34.6%)Carboidrati
0.3g (0.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie187kcal
Proteine21.1g
Grassi11.3g
Carboidrati0.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine42%
Grassi totali17%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw mostrano 187 calorie per 100g. Offre 21.1g di proteine, 11.3g di grassi totali e 0.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AMagnesiumCalciumPotassiumZincSodiumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti