Beef Products
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein21.1g64.5% der Energie
Fett11.3g34.6% der Energie
Kohlenhydrate0.3g0.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
21.1g (64.5%)Fett
11.3g (34.6%)Kohlenhydrate
0.3g (0.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein21.1g
Fett11.3g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein42%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw zeigen 187 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.1g Protein, 11.3g Fettgehalt und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AMagnesiumCalciumPotassiumZincSodiumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten