Beef Products
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine28.3g74.7% dell'energia
Grassi8.8g23.2% dell'energia
Carboidrati0.8g2.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.9g
Proteine
28.3g (74.7%)Grassi
8.8g (23.2%)Carboidrati
0.8g (2.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine28.3g
Grassi8.8g
Carboidrati0.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine57%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted contiene 195 kcal. Fornisce 28.3g di proteine, 8.8g di grassi e 0.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
MagnesiumVitamin ACalciumPotassiumZincSodiumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti