Beef Products
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas28.3g74.7% de la energía
Grasas8.8g23.2% de la energía
Carbohidratos0.8g2.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.9g
Proteínas
28.3g (74.7%)Grasas
8.8g (23.2%)Carbohidratos
0.8g (2.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas28.3g
Grasas8.8g
Carbohidratos0.8g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas57%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted proporciona 195 kcal. Contiene 28.3g de proteínas, 8.8g de grasas y 0.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumVitamin ACalciumPotassiumZincSodiumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes