Beef Products
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine27.1g69.1% dell'energia
Grassi11.2g28.6% dell'energia
Carboidrati0.9g2.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.2g
Proteine
27.1g (69.1%)Grassi
11.2g (28.6%)Carboidrati
0.9g (2.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine27.1g
Grassi11.2g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine54%
Grassi totali17%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted offre un apporto di 213 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 27.1g di proteine, 11.2g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumSodiumVitamin APotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti