Beef Products
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas27.1g69.1% de la energía
Grasas11.2g28.6% de la energía
Carbohidratos0.9g2.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.2g
Proteínas
27.1g (69.1%)Grasas
11.2g (28.6%)Carbohidratos
0.9g (2.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas27.1g
Grasas11.2g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas54%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted revela un aporte de 213 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 27.1g de proteínas, 11.2g de lípidos y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumSodiumVitamin APotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes