Beef Products
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie203kcal / 100g
Proteine29g74.6% dell'energia
Grassi9.5g24.4% dell'energia
Carboidrati0.4g1.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.9g
Proteine
29g (74.6%)Grassi
9.5g (24.4%)Carboidrati
0.4g (1.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie203kcal
Proteine29.0g
Grassi9.5g
Carboidrati0.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine58%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 203 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled offre un apporto di 203 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 29g di proteine, 9.5g di grassi e 0.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumVitamin APotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti