Beef Products
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías203kcal / 100g
Proteínas29g74.6% de la energía
Grasas9.5g24.4% de la energía
Carbohidratos0.4g1.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.9g
Proteínas
29g (74.6%)Grasas
9.5g (24.4%)Carbohidratos
0.4g (1.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías203kcal
Proteínas29.0g
Grasas9.5g
Carbohidratos0.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas58%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 203 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled revela un aporte de 203 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29g de proteínas, 9.5g de lípidos y 0.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumVitamin APotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes