Beef Products
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine29.3g76.9% dell'energia
Grassi8.5g22.3% dell'energia
Carboidrati0.3g0.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.1g
Proteine
29.3g (76.9%)Grassi
8.5g (22.3%)Carboidrati
0.3g (0.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine29.3g
Grassi8.5g
Carboidrati0.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine59%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled contiene 195 kcal. Fornisce 29.3g di proteine, 8.5g di grassi e 0.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
MagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZincIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti