Beef Products
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories195kcal / 100g
Protéines29.3g76.9% de l'énergie
Lipides8.5g22.3% de l'énergie
Glucides0.3g0.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.1g
Protéines
29.3g (76.9%)Lipides
8.5g (22.3%)Glucides
0.3g (0.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories195kcal
Protéines29.3g
Lipides8.5g
Glucides0.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines59%
Lipides totaux13%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 195 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled contient au total 195 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 29.3g de protéines, 8.5g de graisses et 0.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
MagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZincIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients