Beef Products
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas29.3g76.9% de la energía
Grasas8.5g22.3% de la energía
Carbohidratos0.3g0.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.1g
Proteínas
29.3g (76.9%)Grasas
8.5g (22.3%)Carbohidratos
0.3g (0.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas29.3g
Grasas8.5g
Carbohidratos0.3g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas59%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled proporciona 195 kcal. Contiene 29.3g de proteínas, 8.5g de grasas y 0.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZincIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes