Beef Products
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine28.3g70.2% dell'energia
Grassi11.6g28.8% dell'energia
Carboidrati0.4g1.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.3g
Proteine
28.3g (70.2%)Grassi
11.6g (28.8%)Carboidrati
0.4g (1.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine28.3g
Grassi11.6g
Carboidrati0.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine57%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled contiene 219 kcal. Fornisce 28.3g di proteine, 11.6g di grassi e 0.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti