Beef Products
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas28.3g70.2% de la energía
Grasas11.6g28.8% de la energía
Carbohidratos0.4g1.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.3g
Proteínas
28.3g (70.2%)Grasas
11.6g (28.8%)Carbohidratos
0.4g (1.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas28.3g
Grasas11.6g
Carbohidratos0.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas57%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled proporciona 219 kcal. Contiene 28.3g de proteínas, 11.6g de grasas y 0.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes