Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie225kcal / 100g
Proteine34.6g80.3% dell'energia
Grassi8.5g19.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.1g
Proteine
34.6g (80.3%)Grassi
8.5g (19.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie225kcal
Proteine34.6g
Grassi8.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine69%
Grassi totali13%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 225 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga80minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised contiene 225 kcal. Fornisce 34.6g di proteine, 8.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti